Page 92 - El Placer de Volar 3ra Edición

Zona Kids

Por: Lissett Flores | Lbfd80@gmail.com
La adicción a las ¿Qué estrategias podemos aplicar para
evitar la adicción a las pantallas?
pantallas en los niños 1. Establecer límites de tiempo.
2. Fomentar actividades alternativas.
3. Ser un modelo a seguir.
Estamos en la era digital en pleno, es 4. Crear un entorno balanceado.
innegable que las pantallas tienen un papel
5. Dialogar abiertamente.
central en la vida cotidiana de todos, pero
es algo preocupante, cuando observamos el 6. Cambios paulatinos.
papel preponderante que han tomado en la
vida de nuestros pequeños. La principal recomendación que se da a los
padres para lograr un proceso exitoso, es realizar
Es importante explorar el impacto de la adicción a las los cambios de rutina de forma progresiva y con
pantallas en los niños y ofrecer algunas recomendaciones, mucha paciencia. Aunque se observen algunas
de la mano de especialistas, para que los padres puedan conductas contradictorias en los pequeños como
mitigar este problema, que hoy es más común de lo que ira, tristeza o ansiedad, lo adecuado es explicarles
pensamos. cuáles serán los benefi cios de estos cambios, pero
sin devolverles el dispositivo.
¿Por qué un niño puede tener adicción a las pantallas?
Con un enfoque consciente y proactivo, es posible
Según nos explicó la terapista del lenguaje y docente de que los niños puedan disfrutar los benefi cios de la
educación preescolar, Diana Sanabria, la dopamina es la tecnología sin caer en la adicción.
hormona responsable de impulsar y reforzar los hábitos.
Los estímulos producidos por las pantallas y los
Efectos en su desarrollo y estrategias para padres
contenidos digitales, pueden activar el sistema de
recompensa de la dopamina en el cerebro, creando un ¿Cuáles son los efectos de la adicción a las
circuito de retroalimentación de dopamina, similar al que pantallas en el desarrollo infantil?
se encuentra en los cerebros de los consumidores de
Muchos son los efectos que pueden experimentar los
otras sustancias adictivas.
niños por el uso indiscriminado de pantallas, y estos no se
Así mismo, puesto que las pantallas emiten estímulos verán de forma inmediata, sino que pueden presentarse
táctiles, luminosos y auditivos al mismo tiempo, los niños a mediano o largo plazo. Entre ellos están:
reciben una sobreestimulación que pocas cosas en el
entorno la genera, lo que les causa desinterés por otras 1. Impacto en la salud física
actividades y/o entretenimientos.
El uso excesivo de dispositivos tecnológicos, puede
contribuir a un estilo de vida sedentario. Esto, a su vez,
aumenta el riesgo de obesidad infantil. La exposición
prolongada a las pantallas puede provocar problemas
visuales, como la fatiga ocular digital.

2. Problemas de desarrollo cognitivo
Puede afectar el desarrollo cognitivo de los niños, infl uir
negativamente en la atención, la memoria y la capacidad
de resolución de problemas. Además, pueden tener
difi cultades para concentrarse en tareas que requieren
pensamiento crítico y creatividad.

3. Efectos emocionales y sociales
La especialista Sanabria comenta al respecto: “el
desarrollo integral de los niños, viene dado por el logro de
hitos establecidos por edades. Para que este desarrollo
sea posible, los niños necesitan estar expuestos a
situaciones reales, donde desarrollen habilidades
motrices, sociales, lingüísticas y de resolución de
problemas, las cuales se ven completamente limitadas
con el uso de pantallas, ya que nuestros niños van
a desarrollarse en la medida que: corran, trepen,
pinten, armen, desarmen, griten, hablen, se tropiecen y
aprendan a levantarse. Entre otras habilidades, que con
una pantalla en mano no podrán lograr”.
Fotografía: Emerson Estanga
| 92 | Doctora:@dianaterapista